2011年08月01日

腹筋の腰痛の予防効果なし

腰痛を予防するために、腹筋を鍛えましょうface16


そんなアドバイスを受けることがありませんが、



し・・・・しっっかっし



腹筋運動に腰痛予防効果が認められないとしたら



あなたは、どうされますか?



そんな論文が出ていますicon09




健常者402名を腹筋強化運動+教育プログラム群と


教育プログラ​ム群の2群に割り付けて2年間追跡したRCTによると、


両群間の​腰痛発症率には差が認められなかったことから、


腹筋強化運動は腰​痛を予防できないことが判明。http://1.usa.gov/p3JqOY



TMS JAPAN の長谷川淳史先生のFacebookウォールより






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腹筋の腰痛の予防効果なし


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Posted by 体と会話する“体話”プラクター:岩崎久弥 at 22:00│Comments(0)根拠に基づく医療(EBM)
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